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饭后散步多长时间有利于减肥

喵小姐 2022-09-04 17:14:04 浏览量：243
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每次饭后散步的时间最好控制在半个小时到1个小时之间，如果有时间上的限制，也可以将这个时间段的集中行走分散进行，但必须保证时间的总量不变。

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陈三千

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