饭前1-2个小时快走减肥的效果会更好,因为这个时间段血糖含量低,脂肪可以弥补血糖的不足,而且这时的脂肪细胞中没有进入新的脂肪酸,快走可以将脂肪转化成热量而被消耗掉,减肥的效果会更理想,因此饭前1-2个小时快走可以更有效地减肥。
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