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女生跳绳可以减肥吗

电圈 2022-09-04 18:18:03 浏览量：273
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女生跳绳可以减肥。

女生在跳绳的过程中可以锻炼到手臂、腰部、腿部和臀部等部位，可以加快血液循环，这样不仅可以消耗体内更多的热量和脂肪，实现瘦身的目的还能紧实全身的肌肉，所以女生跳绳可以帮助减肥。

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