提肛运动可以训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这些肌肉群能够支持膀胱功能以及性交活动,使血液循环到阴茎部位,增强阴茎海绵体压力,从而延长射精时间。
在女性骨盆底和阴道的鸡肉中有一束肌肉叫做耻骨尾骨肌,它支持者骨盆内全部脏器和阴道的肌肉,如果该处肌肉松弛,会导致阴道敏感性下降,性快感减弱。而经常做提肛运动能够使整个骨盆底肌肉群得到锻炼,有利于生殖器的血液供应,增强性感受能力,进而提高夫妻性生活的质量。
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