提肛运动简单易做,时间不需要太长,对于男性朋友来说,可以对前列腺起到按摩作用,使前列腺充血减轻、炎症消退,能够辅助治疗前列腺疾病,同时还对男性性功能有一定的提高作用。
提高运动还对女性阴道松弛有很好的锻炼作用,可以使阴道收缩有利,促进会阴部的静脉回流,增强和提高女性的性快感。
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