可以适当地吃一些。
山药豆中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以刺激肠胃的蠕动，从而帮助食物进行消化和吸收，并能促进食物残渣的排出，所以在减肥期间是可以适当地吃一些的。
但是因为山药豆中所含的碳水化合物含量也比较高，所以在吃山药豆的同时也要相应地减少其它碳水化合物的摄入量，以免摄入过量而影响到减肥的效果。
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山药豆