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瑜伽减肥的最佳时间

酷Sir的理想家 2022-09-05 09:31:03 浏览量：223
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饭前或是饭后3-4小时是练习瑜伽减肥的最佳时间。早上练瑜伽的动作没有傍晚的那么灵活，姿势也没有傍晚的那么到位，而且傍晚时分练瑜伽可以帮助人体恢复精力，使一天的疲劳感一扫而空。

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